幻想症状困扰十年，求心理医生指点。

健康咨询描述： 我得了幻想症、幻想见到很多事前都会进入角色、症状指点无法自拔、困扰工作很优秀、年求当官比别人高、心理挣钱比交多、医生、幻想、症状指点、困扰、年求、心理、医生等在许多时侯、幻想走路、症状指点工作中、困扰不停的幻想、已有十年了。

曾经的治疗情况和效果： 没有治疗过、

想得到怎样的帮助：想请心里医生指点一下、谢谢、

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ask6660463904 其他 微信扫一扫，随时问医生 2025-04-25 10:06:48 我要投诉       

您好，从描述来看，您长期陷入不切实际的幻想中，这可能是一种心理应对机制，用来弥补现实中的某些需求或不满。幻想虽然能带来一时的满足感，但过度幻想可能会影响您对现实的认知和应对能力。建议您试着关注当下的现实生活，通过实际行动来提升自己的成就感。比如制定可行的目标，并努力去实现它们。当幻想出现时，尝试意识到这是幻想，然后将注意力转移到现实中的事物上。如果可能的话，也可以尝试一些放松训练，如深呼吸、冥想等，帮助您更好地控制自己的思维。